2026年2月4日は天気が一変？高気圧に覆われたカラッと晴天 北は冬の冷え込み・南は穏やかな暖かさ
予報根拠: ICONモデルガイダンス（2026年2月2日 18 UTC 初期値）。
対象期間: 2026年2月4日（水） 日本時間（UTC+9）。
信頼度: 中程度 — 気温と雲量の傾向はよく一致しているものの、高気圧の位置がわずかに変化すると局地的な雲の出方が変わる可能性があります。
ポイント
- 全国的に安定した乾いた天気: 日本付近を覆う高気圧の影響で、広い範囲で晴れ〜晴れ時々くもり。雨や雪は予想されず、冬の荒れた天気から一息つける一日になりそうです。
- 北日本は朝の冷え込みが顕著: 北海道など北日本では朝は氷点下前後まで冷え込み、一方で西日本や南西諸島では比較的穏やかなスタートに。
- 南ほど日中は過ごしやすい陽気: 九州や沖縄など南の地域では、日中の最高気温が15℃前後まで上がり、北・東日本のひんやりした空気との対比がはっきりします。
- 風は一日を通して弱い: 風速はおおむね15km/h未満の弱い風で、強い突風の心配はなく、屋外での活動もしやすい条件です。
気圧配置と天気の概況
2026年2月4日の日本列島は、広く張り出した高気圧の勢力下に入り、安定した冬晴れベースの天気となります。乾いた空気に覆われ、雲の発生も少なく、晴れまたは晴れ時々くもりのところが多い見込みです。ここ数日の変わりやすい天気から一転し、移動やレジャーに適した穏やかな一日となりそうです。
気温は北から南へ大きなグラデーションがつき、北海道や東北北部には冷たい空気が残る一方、南西諸島には比較的暖かな空気が流れ込みます。降水の予想はなく、雨・雪ともに見込まれていませんが、湿度は地域差があり、都市部ではやや乾燥気味、北日本ではやや湿り気を感じる場面もありそうです。
朝の予報
朝は北日本を中心にキリッとした冷え込みが続きます。札幌では-4℃前後まで下がり、雲はやや多めながらも晴れ間の出る「晴れ時々くもり」。風は北東寄りの弱い風で、体感的にもかなり冷え込みそうです。仙台も2℃前後と空気はひんやり。ほぼ晴れベースで放射冷却が効き、霜が降りるところもありそうで、しっかりした防寒が必要です。
日が高くなるにつれて、本州の太平洋側では次第に気温が上がり、東京は朝の時点で5℃前後、よく晴れて西北西の弱い風。名古屋も4℃前後で、薄い雲がかかる程度と見込まれます。さらに西の福岡は5℃前後ながら、空は一面くもり気味。ただし雲は厚いものの雨雲ではなく、乾いた空気に保たれます。沖縄は15℃前後と朝から春先のような暖かさで、晴れ時々くもり、南西寄りのそよ風が吹く見込みです。
関西では、京都・大阪ともに3℃前後のスタート。雲はやや増えますが、降水の心配はなく、通勤・通学時間帯は落ち着いた空模様となるでしょう。
日中（午後）の予報
日中になると、高気圧の中心付近で気圧がさらに高まり、南ほど気温が上がりやすくなります。一方で北日本は冷たい空気が残り、気温の上がり方は控えめです。
九州北部の福岡は、雲が広がりやすく一日を通して「くもり」ベースながら、最高気温は12℃前後まで上がり、雨の心配はありません。北東の弱い風で、屋外でも比較的過ごしやすい体感になりそうです。沖縄は18℃前後まで上昇し、くもりがちでも南寄りのそよ風が吹き、亜熱帯らしい穏やかな暖かさとなる見込みです。
本州の太平洋側では、東京が9℃前後まで上がりますが、次第に雲が厚くなり、午後はどんよりとした空模様に。風は北東寄りの弱い風で、寒さはやや和らぐ程度です。大阪・京都はいずれも8℃前後の予想で、こちらも一日を通してくもりがち。ただし空気は乾いており、雨の心配はありません。名古屋も8℃前後で、雲が広く広がるものの、西北西の弱い風にとどまりそうです。
北日本では、札幌の最高気温は2℃前後。晴れ間の出る時間帯もあり、「晴れ時々くもり」で北北西の風はごく弱く、風による体感の悪化は限定的です。仙台は6℃前後まで上がり、雲が多めながら穏やかな一日となる見込みです。総じて、午後は南ほど屋外レジャーに適した陽気となり、雲が多くても紫外線は「中程度」と見込まれます。
夕方〜夜の予報
夕方から夜にかけては、日本の広い範囲で雲がやや厚みを増す見込みですが、高気圧の勢力が続くため、天気は引き続き安定して乾いた状態が保たれます。
東京は気温9℃前後を維持しつつ、空は一面くもり。西北西の弱い風で、体感は「ひんやりだが寒すぎない」といったところです。大阪は8℃前後まで下がり、雲はやや切れて「晴れ時々くもり」。北北東の弱い風で、京都も7℃前後とほぼ同様の傾向です。
北日本では、札幌が-1℃前後まで再び冷え込み、雲はやや多め。北北東の弱い風ながら、日没後はしっかりした防寒が必要です。仙台も4℃前後まで下がり、くもり空が続く見込みです。
一方、西日本から南西諸島にかけては、福岡が10℃前後と比較的穏やかな冷え方で、晴れ間の出る「晴れ時々くもり」。北東の弱い風が吹く程度です。沖縄は17℃前後と夜も暖かく、雲が点在する程度で南寄りの風が続きます。夜間も気圧はおおむね1020〜1024hPa前後で安定し、天気の大きな崩れはない見込みです。
地域別のまとめ
北日本（札幌・仙台など）は、終日もっとも寒さが厳しいエリアです。朝は氷点下からのスタートとなる地点も多く、日中も0℃を少し上回る程度にとどまる見込みです。晴れ間の出る時間帯もありますが、前夜からの霜や路面の凍結が残るおそれがあり、防寒と足元の注意が必要です。
東海〜関東など本州中部（東京・名古屋周辺）は、朝4℃前後からスタートし、日中は8〜9℃前後まで上昇。雲は次第に増えるものの、風は弱く、都市部の交通や日常生活に支障の出るような天気ではありません。
関西（大阪・京都）も同様の傾向で、朝は3℃前後、日中は8℃前後。ときおり空一面に雲が広がるものの、雨は降らず、観光や買い物などの外出にも支障はなさそうです。
九州北部の福岡は、朝5℃前後から日中12℃前後まで上がり、くもりベースながら穏やかな一日。風も弱く、屋外で過ごすには比較的快適な体感となるでしょう。
さらに南の沖縄は、朝15℃前後から日中18℃前後まで上がり、晴れ時々くもりで、南寄りのそよ風が吹く見込みです。全国の中では最も暖かく、一足早い春のような陽気を感じられそうです。
想定される影響
2月4日は、全国的に雨や強風の予想がなく、顕著な気象災害リスクはほとんどありません。注意が必要なのは、主に北海道など北日本の冷え込みです。朝の気温が氷点下となる地点では、未処理の道路や歩道に霜や薄い氷が残り、早朝の車の運転や歩行時に滑りやすくなる可能性があります。
一方、南日本の都市部では、危険なレベルの気象要因は見込まれていませんが、夕方以降に雲が厚くなることで、東京など大都市圏では若干見通しが悪く感じられる場面もありそうです。全体としては、交通機関やイベント、日常生活への影響はごく小さく、北と南の気温差が移動時の服装選びに影響する程度とみられます。
安全・快適に過ごすためのポイント
北日本〜本州中部にかけては、朝の冷え込み対策として重ね着を意識しましょう。特に札幌や仙台では、弱い風でも体感温度が実際の気温より数℃低く感じられることがあります。南側の福岡や沖縄では、日中は薄手の上着程度で十分な場面も多くなりそうです。
全国的に路面状況はおおむね良好とみられますが、北日本では早朝の橋や郊外の道路で凍結の可能性があるため、車の運転はスピードを控えめに。雨や強風がないため屋外活動には好条件ですが、南日本では雲の切れ間で日差しが出る時間帯もあり、紫外線は強くはないものの、長時間屋外にいる場合は日焼け止めを用意しておくと安心です。
また、東京など都市部では空気が乾燥しやすく、北日本では相対的に湿り気を感じる場面もあるため、こまめな水分補給を心がけてください。予報は最新のモデルに基づいており、今後の更新で細かな変化が生じる可能性もあるため、最新情報の確認も忘れずに。
まとめ
2026年2月4日の日本列島は、高気圧にしっかりと覆われ、北海道から沖縄までおおむね晴れ〜晴れ時々くもりの安定した一日となる見込みです。札幌や仙台など北日本は最高気温2℃前後と冬本番の寒さが続く一方、東京・大阪・京都・名古屋・福岡など本州〜九州の主要都市は8〜9℃前後の「冬の中では比較的穏やかな」体感に。さらに南の沖縄では18℃前後まで上がり、全国で最も暖かなエリアとなりそうです。
風は弱く、雨や雪も予想されないため、全国的に外出やイベントには好条件の一日です。ただし、北日本では朝晩の冷え込みが厳しいため、防寒対策は万全に。なお、この予報は数値モデルに基づいており、今後の更新で細かな修正が入る可能性もありますので、最新の気象情報もあわせてご確認ください。