2026年1月31日　冬型の高気圧が居座る一日：札幌で10cmの降雪、東京の最高気温は5℃に

日本海上に居座る強い高気圧が、2026年1月31日（土）の日本列島の天気を広く支配し、晴れて乾いた冬らしい一日をもたらします。シベリアから流れ込む強い寒気の影響で、特に北日本では平年を大きく下回る厳しい寒さとなり、北海道では局地的な雪、沖縄では一時的に弱い雨がかかる見込みです。東京や名古屋など本州中部の都市では、澄んだ冬晴れの一方で空気は冷たく、全国の多様な気候帯が際立つ典型的な冬の光景となりそうです。本予報は最新の数値予報モデルに基づいており、新たなデータにより今後変更となる可能性があります。

朝の予報

朝は高気圧の安定した影響下に入り、多くの地域で晴れまたは晴れ時々くもりのスタートとなります。北日本では気温が0℃前後かそれ以下まで下がり、冷え込みが強まる見込みです。

札幌では朝までに最大10cm程度の新たな積雪が見込まれ、風速20km/h前後の弱い風の中、市街地は一面の雪景色となりそうです。京都では1cm程度のうっすらとした降雪が予想され、歴史的な街並みに一時的な冬の趣を添えます。仙台は朝から冷え込みが厳しく、日中の気温もなかなか上がらない見込みです。

一方、西日本から東日本の太平洋側では、東京・大阪・名古屋・福岡ともに乾いた晴天でのスタートとなりますが、高気圧に覆われる分、放射冷却が効き、朝の最低気温は0℃前後かそれ以下まで下がる見込みです。

昼の予報

日中は本州から北海道にかけて広く晴れて、冬らしい青空が広がりますが、上空の寒気の影響で気温の上がり方は鈍くなります。東京と名古屋の最高気温は5〜7℃程度にとどまり、湿度が低く、時折冷たい風が吹くため、体感的にはさらに寒く感じられそうです。

大阪や京都も同様に、見通しの良い晴天ながら、屋外では厚手のコートやマフラーが欠かせない寒さとなります。北日本では、札幌周辺の雪は一段落するものの、積雪は残り、気温は日中でも0℃前後と厳しい寒さが続きます。仙台では最大20km/h程度の風が吹き、体感温度をさらに下げる要因となりそうです。

西日本では、福岡はおおむね晴れて乾いた天気で、最高気温は8℃前後と、この時期としてはやや低めながら比較的過ごしやすい寒さです。一方、沖縄では、九州南部の縁をかすめる弱い擾乱の影響で、局地的に弱い雨が降り、降水量は最大で4mm程度の見込みです。周辺海域やその他の地域では、おおむね穏やかで安定した空模様が続きます。

夜の予報

夜になると、日本海の高気圧は次第に東へ移動し、東京から沖縄にかけての太平洋側では、ところどころで雲が広がりやすくなりますが、大きな天気の崩れは予想されていません。

日中にやや強まっていた風は、本州や北海道では次第に弱まり、穏やかな夜となる一方で、放射冷却が再び強まり、気温は急速に低下します。札幌では、夜間から明け方にかけて−6℃前後まで冷え込む見込みで、厳しい冷え込みとなりそうです。大阪や名古屋などの中部・近畿の都市部でも、夜には1桁前半の気温まで下がり、冷え込みが続きます。

福岡や仙台では、引き続き晴れ間が多く、星空が広がる見込みです。沖縄では残っていたにわか雨も次第に収まり、高気圧の後面にあたるエリアでは、澄んだ空気のもとで比較的穏やかな夜となるでしょう。

防災・防寒のポイント

平年よりも低い気温が予想されるため、特に札幌や仙台など北日本では、重ね着をしてしっかりと防寒対策を行ってください。雪や風の影響で路面が滑りやすくなるおそれがあり、車の運転はスピードを控えめにし、新たに積もった雪はこまめに除雪しておきましょう。

沖縄では、一時的な弱い雨に備えて折りたたみ傘があると安心です。沿岸部や開けた場所では、急な風の強まりにも注意してください。空気が非常に乾燥するため、こまめな水分補給や加湿を心がけ、特に冷え込みの厳しい時間帯の外出はできるだけ短時間にとどめると安心です。冬の気圧配置は短時間で変化することがあるため、最新の気象情報や地域ごとの詳細な予報をこまめに確認してください。

まとめ

2026年1月31日は、日本海の高気圧に覆われた、日本列島全体としては穏やかでありながら、身にしみる寒さの冬日となりそうです。北日本では氷点下の冷え込みと札幌・京都での軽い降雪、南西諸島では一時的な弱い雨が見られる程度で、全国的には大きな天気の崩れはなく、晴れ間の多い一日となる見込みです。

気温は全国的に平年を下回る予想で、寒さ対策が欠かせませんが、天気の傾向自体は安定しており、大きな変化は少ない見通しです。本稿の見通しは最新の数値予報モデルに基づいており、今後、予報が細かく修正される可能性があります。お住まいの地域の最新の天気予報を確認しながら、冬の一日を安全かつ快適にお過ごしください。